先週配信したアンガーマネジメントメールマガジンの記事を再配信します。
（2023年9月7日配信分）
今日のテーマ
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怒る時はパワーバランスを考える
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さてさて、ずっとご案内していた
ストレス対処法セミナー。
今週無事に終了いたしました。
参加者は6名の少人数。
ほとんどが商工会議所の会員さんでしたが
皆さん前向きにご参加いただき
和やかな雰囲気で行うことができました♪
今回のセミナーは
ストレス対処法というタイトルでしたが
アンガーマネジメントを知りたいと
参加された方が多かったですね。
やっぱり「怒り」は関心が高い！！
職場の不満に、部下へのイライラ
家族（配偶者、子供、親）への怒り
日常的に関わる身近な相手は
イライラすることも多いですよね。
そのイライラを客観的に理解し
怒りで後悔しないために何ができるか？
今まで知らなかった考え方を学ぶことで
人生が楽で楽しいものに変化する。
ご参加の方にはぜひ
アンガーマネジメントを実践していただき
そんな体験をして欲しいなと思います(*^^*)
でね、
今回はアンガーマネジメントと
コミュニケーションのお話もしてきたのですが、
これも伝えておけば良かった！と思ったのが
『怒りは高い所から低い所に流れる』
ということ。
これは怒りの性質のひとつで、
怒りは水の様に高い所から低い所へ流れていきます。
言い換えると
力の強い者から弱い者へ。
上司から部下
親から子、
親が高齢になってくると
子から親もあり得ますね。
これをね、知っておくことって
実は大切なことだと思うんです。
なぜなら、
無意識の内に強い者を優位にしてしまい
相手と対等でない状況を生んでしまうから。
そして相手の発言を押さえ
力で自分の考えを押しつけようとしてしまうから。
これでは相手の心にしこりが残ってしまうし
良いコミュニケーションとは言えませんよね？
もちろん良い人間関係、
信頼関係も築けなくなってしまいます。
なので、
相手との関係に力の差がある時は
／
パワーバランスが対等でない
＼
という前提を理解して対等な目線に立つ、
相手の話を聴くよう心掛けることが
とても大切だなと思います。
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ってね、この話は
セミナーで出来なかったんですよね(^_^;)
なので、せめてここに
記しておきたいと思います。
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多くの方が力のある方の存在（世代）。
怒る時は相手と対等かどうか
パワーバランスを考えてみてくださいね♪
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