アンガーマネジメント


怒りをコントロールするにはまずは理解から

アンガーマネジメントとは1970年代に アメリカで生まれた怒りと上手に付き合うための心理教育・心理トレーニングです。


岐阜県美濃加茂市でアンガーマネジメントのblanc+ブランプリュス

あなたはこんな経験はありませんか?

 

  • 些細なことでイライラしてしまう

  • 頭にくるとつい怒りすぎてしまうことがある

  • 怒りが抑えられない

  • 嫌だと思っても言えない

  • 怒りっぽい人との付き合い方がわからない

  • 怒った後で後悔や罪悪感を感じて凹んでしまう

 

アンガーマネジメントの目的は怒らなくなることではなく、 怒る必要のあることは上手に怒れ、 怒る必要のないことは怒らずに済むようになること。 あなたも自分や周囲の人のイライラと上手に付き合い、 心が豊かになる感情のコントロールをはじめませんか?



アンガーマネジメント診断

診断を受けるには

下記よりお申込みください。

診断用URLをご連絡いたします。

診断結果はPDFにてお送りします。(郵送または講座受講時に手渡しも可能です)


開催場所

@美濃加茂▶︎blanc+サロン(岐阜県美濃加茂市川合町)

@岐阜市▶︎ヤマダホームズ岐阜展示場(岐阜市薮田南4-11-1)

@オンライン▶Zoomオンラインミーティング使用



▶︎総合診断

 

▶︎四字熟語版

基礎診断の内容に加えて、6つの特徴的な怒りの感情のくせを診断します。

設問数:91問

所要時間:10~15分程度

診断料:2,200円(税込)

 

▶︎キャラクター版

総合診断は、お好みでキャラクター版をお選びいただけます。動物キャラクターでわかりやすく診断することができます。

設問数:91問

所要時間:10~15分程度

診断料:2,200円(税込) 

 

¥2,200


▶︎基礎診断

 

怒りの強度、持続性、頻度、耐性、攻撃性の5項目を診断します。

設問数:49問

所要時間:5~10分程度

¥1,100


▶︎子供診断

 

怒りの強度、持続性、頻度、耐性、攻撃性の5項目を診断します。

設問数:49問

所要時間:5~10分程度

¥1,100


マンツーマンでのご相談は…

岐阜県美濃加茂市でアンガーマネジメントのblanc+ブランプリュス

個人セッション

 

日々を穏やかに過ごしたい。

今より、より良い自分になりたい。

周囲の人と良い関係でいたい。

悩みはより良く生きたいからこそ生まれるもの。

 

心に抱えていること、考えていることを言葉にすることで気持ちが楽になったり、自分や周囲を客観的にみることが出来るようになります。気持ちの余裕と柔軟性を取り戻し、明日に希望を持っていただけるようサポートいたします。

 

【所要時間・料金】(税込)

30分/5,500円

60分/8,800円

120分/16,500円

※初回のみ価値観を知るアンガーマネジメント診断(通常2,200円)付き

 

【開催場所】blanc+サロン(岐阜県美濃加茂市)またはオンライン(Zoom)

【担当】渡辺佳奈子(産業カウンセラー、アンガーマネジメントコンサルタント、認定心理士)

 

 

▼お申込方法

  • お問合せフォームより「個人セッション」を選択の上、ご相談内容とご希望日をお知らせください。日程と時間はご相談の上決めさせていただきます。

  • オンラインカウンセリングの場合は、当日までにZOOMのURLをお送りさせていただきますのでお時間になりましたらお入りください。

 


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