先週の週末、
海津市ボランティア連絡協議会様よりご依頼いただき
ボランティアリーダー研修会で
アンガーマネジメントをお伝えしてきました。
当初は２月に予定していた今回の研修。
コロナの影響で3月に延期になりましたが
無事に開催できて良かったです！
どこの地域でもそうだと思いますが
ボランティア活動されている方の多くはご年配の方。
これまでに多くの経験をされてきている
人生の大先輩は懐も大きいですね。
子どもくらいの年齢の私の話も
前向きに聞いてくださいました^^
今回の研修の目的は主に２つ。
コロナでボランティア活動が思うようにできない中で
ストレスを減らすことと、
モチベーションを保ちながら、
よりよいボランティア活動や地域づくりに繋がる
コミュニケーションスキルを身に着けること！
ボランティア活動をされている方にとっては
人の役に立つことに「生きがい」や「やり甲斐」を感じたり、
また、仲間と会えることが楽しみだったりしますよね。
それがコロナで活動もままらないとなれば
ストレスも溜まるというもの。
そこで、イライラと上手に付き合って
今後のよりよい活動に繋げるために
今回の研修が企画されました。
今回は交流も兼ねて
いつも以上にワークの時間をとりました♪
あの時の怒りには
どんな価値観が隠れていたかな？
その時、どんな状態だったかな？
怒りを分解して考えることで
なぜ自分が怒ったのか客観的に理解できますね。
それにしても・・・
怒りの話をしているのに
ワーク中の皆さんの楽しそうなこと！
皆さんが前向きに参加くださったことで
活気のある研修になりました^^
後日、こんなお声をいただきました。
「具体的な例で分かりやすかった。今までにないタイプの講演で良かった」
「ワークの時間もとても良かった。楽しく有意義だった。」
「怒りについて考えたことがなかったのでじっくり向き合うことができた。」
「今後の人生に参考にさせていただきます。」
この研修を機に、ボランティア活動が
より楽しく充実したものに繋がれば幸いです。
ご参加の皆様、また、お世話くださったご担当者様、
この度はありがとうございました！