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あなたの怒りはどのタイプ?アンガーマネジメント診断

 

あなたは、自分の「怒りのタイプ」を知っていますか?

 

どんなことに怒りやすい?

どんな価値観を持っていそう?

 

そんな傾向を分類したのが怒りのタイプです。

 

岐阜県美濃加茂市でアンガーマネジメント診断を受けるならblanc+ブランプリュス

 

 

アンガーマネジメントでは大きく6つに分けられます。

 

(1)公明正大

(2)博学多才

(3)威風堂々

(4)外柔内剛

(5)用心堅固

(6)天真爛漫

 

それぞれ簡単にご説明しますね!

 

 

***

 

 

(1)公明正大(熱血柴犬)

ルール違反やマナー違反にイライラムカ

正義心、道徳心が強く、皆のためにと考えるタイプ。

自他に厳しく、正論を振りかざす傾向があります。

 

 

(2)博学多才(白黒パンダ)

優柔不断な人にイライラムカ

向上心が高く、完璧を目指すタイプ。

白黒をつけたがる傾向があり、あいまいが苦手です。

 

 

(3)威風堂々(俺様ライオン)

思い通りに進まないとイライラムカ

自分に自信があるリーダータイプ。

批判に弱く、人に認められたいという傾向があります。

 

 

(4)外柔内剛(頑固ヒツジ)

勝手な思い込みでイライラムカ

一見穏やかですが、芯は強いタイプ。

マイルールを大切にし、時に人に押し付ける傾向があります。

 

 

(5)用心堅固(慎重ウサギ)

想定外な出来事にイライラムカ

人や物事に対して慎重なタイプ。

人間関係についても考えすぎ、八方美人になる傾向があります。

 

 

(6)天真爛漫(自由ネコ)

自由に動けないとイライラムカ

好奇心旺盛ですぐ行動するタイプ。

主張が強く、時に自分の考えを押し付ける傾向があります。

 

 

***

 

 

とっても簡単に書いてみましたが、

ご自分や身近な人に当てはまりそうなものはありましたか?

 

 

実はいずれのタイプの傾向も

多かれ少なかれ誰でも持っています。

 

でも、その程度には差があって

状況や置かれた立場によっても変化します。

 

 

この「怒りのタイプ」は

アンガーマネジメント診断で診断できます。

 ↓

怒りの感情のクセがわかるアンガーマネジメント診断

 

 

 

総合診断では

強度・頻度・持続性・攻撃性・耐性の傾向と

上記の6つのタイプから

自身に当てはまる2つのタイプが導き出されます。

 

 

自分の怒りの傾向を理解していれば

気を付けることも出来ますし、

身近な人には「こういうところがあるからね」と

自分の取説として伝えておくこともできますよね♪

 

上司と部下、夫と妻、親と子。

診断を活かせばお互いに相手への接し方が分かり、

良好な人間関係が築けそうです。

 

 

実は、我が家は夫婦でこの診断をしたことで

お互いのタイプの違いが分かって

イライラすることが減りました(^_-)-☆

 

 

 

簡易診断は

日本アンガーマネジメント協会HPでも出来るので

興味のある方は試してみてくださいね。

 

 

 

診断+アドバイスが欲しい方には

総合診断がおすすめです

 ↓

怒りの感情のクセがわかるアンガーマネジメント診断

 

 

自分の怒りを知り、

怒りと上手に付き合えるようになりましょう!