先週配信した心健やかに暮らす*怒りと心のメールマガジンの記事を再配信します。

(2025年1月23日配信分)
今日のテーマ
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「シワ」と「時間の使い方」
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今日は1月23日。
123(ワンツースリー)の日ですね。
岐阜は良いお天気で
何だかテンポよく過ごせそうです♪
ということで、1月もすでに半ばを過ぎ。
今年もあっという間に終わりそう。(気が早い)
今年度中にやってみたいこともあるし、
確定申告は避けて通れないし、
のんびりしていられません!!
と思いつつ、
その一方で現状は時間の自転車操業。
これ以上やることを増やす余裕は
そうそうありません。
なので、
何でこんなにやること多いんだろう・・・
どうしていつも時間に追われているんだろう・・・
と感じることもしばしば。
こんな風に時間に追われる生活を
これからも続けたいかというと
そうではないのが本音です。
いや~、50代って気持ちも時間も
もっと余裕があると思っていましたが
現実はそうでもないですね(^_^;)
そしてこれ、
私と同じように感じている方も
いらっしゃるかもしれませんね。
私と同年代のアラフィフにもなると
子育てにかかる時間は減り、
仕事の責任や地域との関わりが増えるなど
これまでと時間や気持ちの使い方の
バランスが変化してきますよね。
実際にカウンセリングで
この世代の方のお話を聴いていると、
将来を見据えて今後どうするか
悩んでいる方もいらっしゃいます。
そう、40代から60代にかけての
中年期は人生というキャリアの
見直しの時期なんですよね。
50代の私はど真ん中です(*^^*)
そして、時間=人生そのもの。
実は時間の使い方ってとても
価値観や考え方が現れるものですよね。
これまでの私は「自分<仕事」
仕事はキビシイこともあるけれど
やりがいがあり成長させてくれるもの。
私にとって大切なものなので
できる事が増え、期待されると
それに応えたくなりますが、
年齢的に身体の負担を感じたり、
もっと先の将来のために
もう少し時間を使いたい気持ちも出てきました。
じゃあそのためには
どうすればいいでしょうね?
単純に仕事を減らせばいいじゃん!
で済むかと言うと、
難しいんじゃないかなと思います。
なぜなら、
なぜ仕事の比重が高いのか?
なぜ仕事を優先してきたのか?
そして、
どうして変化をさせたいのか?
どんな変化を望むのか?
これまでの棚卸と
これから大事にしたいことを
整理しておくことが大切。
基本的に人は変化を好まないため、
時間の使い方だけ変えようとしても
なかなかこれまでの習慣が抜けず
きっと形状記憶のように
元に戻ってしまう気がします(・∀・)
そう考えると時間の使い方って
その人の生きざま(価値観)が刻まれる
シワのようですね。笑
このメルマガ読者さんの中には
私と同世代の方も多いと思います。
もし今、私と同じように
このままでいいのかなと感じている方は
人生を豊かで自分らしく生きるために
大切にしたいものを確認する。
そんな振り返りの時間を
持ってみてくださいね(*^^*)

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