· 

Vol.363 「シワ」と「時間の使い方」

 

先週配信した心健やかに暮らす怒りと心のメールマガジンの記事を再配信します。

 

岐阜県美濃加茂市でアンガーマネジメントを学ぶならblanc+ブランプリュス

 

(2025年1月23日配信分)

 

 

今日のテーマ

 

********

 

「シワ」と「時間の使い方」

 

********

 

 

今日は1月23日。

123(ワンツースリー)の日ですね。

 

岐阜は良いお天気で

何だかテンポよく過ごせそうです♪

 

 

 

 

ということで、1月もすでに半ばを過ぎ。

今年もあっという間に終わりそう。(気が早い)

 

今年度中にやってみたいこともあるし、

確定申告は避けて通れないし、

のんびりしていられません!!

 

 

と思いつつ、

 

その一方で現状は時間の自転車操業。

これ以上やることを増やす余裕は

そうそうありません。

 

 

なので、

 

何でこんなにやること多いんだろう・・・

どうしていつも時間に追われているんだろう・・・

 

と感じることもしばしば。

 

こんな風に時間に追われる生活を

これからも続けたいかというと

そうではないのが本音です。

 

 

いや~、50代って気持ちも時間も

もっと余裕があると思っていましたが

現実はそうでもないですね(^_^;)

 

 

 

 

 

そしてこれ、

私と同じように感じている方も

いらっしゃるかもしれませんね。

 

 

私と同年代のアラフィフにもなると

子育てにかかる時間は減り、

仕事の責任や地域との関わりが増えるなど

これまでと時間や気持ちの使い方の

バランスが変化してきますよね。

 

実際にカウンセリングで

この世代の方のお話を聴いていると、

将来を見据えて今後どうするか

悩んでいる方もいらっしゃいます。

 

 

そう、40代から60代にかけての

中年期は人生というキャリアの

見直しの時期なんですよね。

 

50代の私はど真ん中です(*^^*)

 

 

 

 

そして、時間=人生そのもの。

 

実は時間の使い方ってとても

価値観や考え方が現れるものですよね。

 

 

これまでの私は「自分<仕事」

 

仕事はキビシイこともあるけれど

やりがいがあり成長させてくれるもの。

 

私にとって大切なものなので

できる事が増え、期待されると

それに応えたくなりますが、

 

年齢的に身体の負担を感じたり、

もっと先の将来のために

もう少し時間を使いたい気持ちも出てきました。

 

 

 

 

じゃあそのためには

どうすればいいでしょうね?

 

 

 

 

単純に仕事を減らせばいいじゃん!

で済むかと言うと、

難しいんじゃないかなと思います。

 

 

なぜなら、

なぜ仕事の比重が高いのか?

なぜ仕事を優先してきたのか?

 

そして、

どうして変化をさせたいのか?

どんな変化を望むのか?

 

 

これまでの棚卸と

これから大事にしたいことを

整理しておくことが大切。

 

 

 

 

基本的に人は変化を好まないため、

時間の使い方だけ変えようとしても

なかなかこれまでの習慣が抜けず

 

きっと形状記憶のように

元に戻ってしまう気がします(・∀・)

 

 

そう考えると時間の使い方って

その人の生きざま(価値観)が刻まれる

シワのようですね。笑

 

 

 

 

このメルマガ読者さんの中には

私と同世代の方も多いと思います。

 

 

もし今、私と同じように

このままでいいのかなと感じている方は

 

人生を豊かで自分らしく生きるために

大切にしたいものを確認する。

 

 

そんな振り返りの時間を

持ってみてくださいね(*^^*)

 

 

 

 

毎週木曜日にスマホ・PCに届きます♪

心健やかに暮らす*怒りと心のメールマガジン ご登録はこちら↓

週1配信! 心健やかに暮らす 怒りと心のメールマガジン ご登録はこちら