先週配信したアンガーマネジメントメールマガジンの記事を再配信します。
（2024年9月12日配信分）
今日のテーマ
＊＊＊＊＊＊＊＊
リンゴでないといけない？
＊＊＊＊＊＊＊＊
唐突ですが、あなたが
こだわっていることって
何かありますか？
例えば、
コーヒーはこの銘柄 とか
ココイチのトッピングはチーズ とか
目玉焼きは絶対に醤油 とか
車はこのメーカー とか
柔軟剤はこの種類 とか
特にこだわっているつもりはなくても
そういえばいつも同じ・・・
ということって
案外あったりしますよね。
ちなみに私は目玉焼きは
ソース派です(*^^*)
とまあ、考えてみると
私たちの生活には沢山の
「いつもの」があるんですよね。
そしてこの「いつもの」が叶わないと
軽くイラっとしたりします。
ということで、私もこの夏
「叶わなかったいつもの」が
あったんですよね。
それはリンゴが高くて
スムージーに入れられなかった！
というもの。
食事にあまりこだわりがない我が家ですが
手っ取り早く野菜や果物を取るために
平日は毎朝スムージーを作っています。
作ると言ってもブレンダーで
ガーって砕くだけですけど
市販のものより美味しいんです。
（自画自賛。笑）
いつも入れているのは
リンゴ、バナナ、ほうれん草の3つ。
このメンバーを見て
勘の良い方はお気づきかと思いますが、
バナナ以外は基本的に
夏は季節ではないんですよね。
いや、売ってなくはないものの
値段が高かったり、品質が悪かったりで
購入をためらうこともしばしば。
だってリンゴが1個298円（税抜）ですよ！！
小さくて少々傷みもあるものが1個300円・・・
ちょっといいのだと1個398円（税抜）。
いくらスムージーにはリンゴとは言え
毎日使うにはちょっとお高い(・∀・)
そこで、
この夏は泣く泣くリンゴを諦め（大げさ笑）
オレンジ（小さめ、ジュース用、お買い得品）を
買ってみました。
リンゴのような果肉感はないし
きっとイマイチだろうな・・・
と思いつつスムージーにしてみたら、
意外とイケる！
オレンジの酸味と甘みがいい感じ！
確かにすりおろしリンゴの様な食感はないけど
これはこれで美味しい。
これまで
スムージーにはリンゴでしょ！
と思い込んでいたので
オレンジは選択肢になかった私。
お財布にも優しく
普通に美味しいならそれでOK♪
今までリンゴ以外を使わなかったのは
勿体なかったなと思います(*^^*)
なんとなくこだわっている「いつもの」は
何かしら自分にとって
プラスの作用があるものですが、
それが唯一とは限らないし
他の選択肢や方法もあるかもしれない。
これは絶対これ一択！
とこだわりを持てるのも素敵ですが、
そういうものが多ければ多いほど
生活が窮屈になり、怒りを感じる機会も
増えることになりますね。
こだわるものは厳選して。
それ以外の選択の幅はゆる～く持って
柔軟に選べるといいですね。
その方がお財布にも自分にも
優しいのかもしれません。
あなたのその「いつもの」。
たまには違うものに変えてみると
違う発見があるかもしれませんよ♪
毎週木曜日にスマホ・PCに届きます♪
アンガーマネジメントメルマガ ご登録はこちら↓
