先週配信したアンガーマネジメントメールマガジンの記事を再配信します。
（2024年8月29日配信分）
今日のテーマ
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視点を変えると見えるもの
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自転車並にゆっくりペースな
台風10号。
日毎に予想ルートが変わり
東海エリアに近づくのは週末頃だとか。
当初は今週前半に東海エリアを
直撃するという予想だったため、
開催を延期した研修もあったのですが
これなら出来たかも・・・
という感じです(^_^;)
でもね、そのお陰で時間が出来たので
映画キングダム（2回目）見てきました♪
いや～、楽しかった！！
王騎将軍かっこいい～！！
もう一度見たい位です。笑
と、前置きはこのくらいにして
こういう突発的に予定が変わることって
お仕事でも家庭でもあったりしますよね？
そんな時、あなたは
どんな風に感じますか？
そんな急に変更されても困る！
こっちにも都合があるのに！
せっかく準備したのに！
と、イライラしたり
腹が立ったりすることも
あるもしれませんね。
私も今回の研修の延期は
映画が見られて嬉しいだけでなく（笑）
準備がほぼ出来ていたので
少し残念に思ったのも確かです。
でもそれは、
あくまでも私個人の視点。
ですが、
実際は仕事も家庭も
自分ひとりで運営している訳では
ありませんよね？
そこで、こういう時は
少し視点を変えてみて見ましょう！
今回の場合でいうと
主催者の立場でその時点の状況を見た時、
参加者の安全を確保することが
第一優先であることが想像できますよね。
無理に開催して
参加者に危険があってはいけないし、
悪天候を理由に参加できない人も
出るかもしれない。
そのリスクを考えると
早々に延期を判断する必要があったと
想像できます。
そうするとどうでしょう？
急な延期は残念だけど、
皆さんの安全は私も担保したいし
なるべく全員に参加してもらいたい。
延期日程も調整できそうだし
ここは延期が最善だと思う。
と気持ちの整理ができそうですよね(*^^*)
自分の立場や気持ちも確かにあるけど
別の視点を持つことで
状況の理解の仕方も変わります。
上司の視点や部下の視点、
パートナーの視点、子の視点、などなど
この「他者の視点」を持てると
ものごとの見方（捉え方）が変わり、
自分の気持ちとの折り合いも
比較的つけやすくなります。
以前企業様での研修で
アンガーマネジメントをお伝えした時、
「上司の立場を想像すると
怒りたくなる理由が少し理解できた」
というご感想がありました。
視点を変えることで
ものごとの見方が変わり、
気持ちも変わる。
これは自分の許せる範囲を
広げる方法のひとつです。
あなたもモヤモヤする時、
視点を変えてみると
何か違うものが見えてくるかもしれません。
ぜひ覚えておいてくださいね♪
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