本日は9月に開催されるセミナーのご案内です。
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今日からできるストレス対処法セミナー
～感情コントロールで仕事効率アップ！～
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【日時】9月5日（火）13時～16時
【場所】美濃加茂商工会館3階 大会議室
【対象】どなたでも（市内外、会員非会員問わず）
【参加費】無料
【主催】美濃加茂商工会議所
日々お仕事をする中でストレスを感じていませんか？
ちょっとしたストレスもあれば、
人間関係や膨大な仕事で感じる強いストレスまで色々ありますよね。
一言でストレスと言っても、実は自分にとって良いこと、嬉しいようなことも
ストレスになっているってご存じでしたか？
例えば結婚や昇進などもストレス要因のひとつ。
程よいストレスは良い刺激にもなりますが、
ストレスが大きすぎると上手く対処ができずに
仕事の効率が悪くなったり、ミスが増えたり、
人間関係がうまく行かなくなったり・・・
そのまま適切な対処ができないと
心身の不調や病気を引き起こす原因にもなります。
そこで、本セミナーではストレスへの対処ができるようになるために
ストレスについて知り、ストレスへの対処法やストレスにならない考え方などを学びます。
【内容】
・ストレスとは
・ストレスへの対処法
・イライラ対策としてのアンガーマネジメント
・気持ちを伝えるコミュニケーション法
私たちの生活でストレスをゼロにすることはできませんよね。
ワークやシェアをしながら自分自身のストレスと向き合い
ストレスと上手に付き合えるようになりましょう♡
お申込みは美濃加茂商工会議所ホームページからお願いします。
皆さまのお越しをお待ちしております。
https://cci.minokamo.gifu.jp/hp/seminar/1341-2