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小学校PTA研修会でアンガーマネジメント講座

 

とても寒かった大寒の日、

春日井市立松山小学校PTA研修会に

登壇してきました。

 

愛知県春日井市の小学校PTA研修会でアンガーマネジメント講座

 

密にならないために

広い体育館での開催です。

 

この日の参加者は21名。

 

当日のキャンセルもほとんどなく

アンガーマネジメントは関心が高いですね、と

教頭先生がおっしゃっていました。

 

 

そう、子育てでイライラしていない

ママなんていませんよね。

 

 

毎日毎日同じことで

怒って怒られて。

 

 

怒る親も、怒られる子どもも

 

何とかしたいのが

本音ではないでしょうか(^^)

 

 

でもどうすればいいのか

誰も教えてくれないし

怒りの扱い方が分からない。

 

 

だから、

 

感情のままに怒るか

ガマンするか

諦めるか

 

この3択になるんですよね。

 

どれを選んでも

ストレスが溜まりそうです・・・

 

 

でも、アンガーマネジメントを知ると

この他にも選択肢があることに気づきます。

 

そしてアンガーマネジメントは

怒りと上手に付き合うためのスキル。

 

 

 

正しく学び、実践すれば

誰でもできるようになるものです。

 

 

 

この日ご参加くださった方は

皆さんとても熱心な方ばかり。

 

メモを取りながら、うなづきながら

話を聞いてくださって、

途中のワークも短い時間でしたが

楽しそうに取り組んでくださいました(^^)

 

 

怒りで後悔しないために

できることは沢山あります。

 

全部できなくても、一つだけでも

何か今までと変わるはず。

 

 

ぜひ、今回学んだことを

ひとつでも実践してもらって

アンガーマネジメントの効果を

感じて貰えたらと思います♡