とても寒かった大寒の日、
春日井市立松山小学校PTA研修会に
登壇してきました。
密にならないために
広い体育館での開催です。
この日の参加者は21名。
当日のキャンセルもほとんどなく
アンガーマネジメントは関心が高いですね、と
教頭先生がおっしゃっていました。
そう、子育てでイライラしていない
ママなんていませんよね。
毎日毎日同じことで
怒って怒られて。
怒る親も、怒られる子どもも
何とかしたいのが
本音ではないでしょうか(^^)
でもどうすればいいのか
誰も教えてくれないし
怒りの扱い方が分からない。
だから、
感情のままに怒るか
ガマンするか
諦めるか
この３択になるんですよね。
どれを選んでも
ストレスが溜まりそうです・・・
でも、アンガーマネジメントを知ると
この他にも選択肢があることに気づきます。
そしてアンガーマネジメントは
怒りと上手に付き合うためのスキル。
正しく学び、実践すれば
誰でもできるようになるものです。
この日ご参加くださった方は
皆さんとても熱心な方ばかり。
メモを取りながら、うなづきながら
話を聞いてくださって、
途中のワークも短い時間でしたが
楽しそうに取り組んでくださいました(^^)
怒りで後悔しないために
できることは沢山あります。
全部できなくても、一つだけでも
何か今までと変わるはず。
ぜひ、今回学んだことを
ひとつでも実践してもらって
アンガーマネジメントの効果を
感じて貰えたらと思います♡
