先週配信したアンガーマネジメントメールマガジンの記事を再配信します。
（2022年11月3日配信分）
今日のテーマ
＊＊＊＊＊＊＊＊
怒れない人にも
アンガーマネジメント！
＊＊＊＊＊＊＊＊
なんだか面白いなぁと思うのですが、
ご相談いただく時って
同じような内容が続くんですよね。
今年の春は夫婦間のご相談。
今はなぜかパワハラ関係。
今年の4月から中小企業も
パワハラ対策が義務化されたのが
影響しているのかもしれませんね。
つい先日は
職場のパワハラ研修として、
アンガーマネジメント入門講座と
叱り方入門講座の両方を
ご受講されました。
ひとりは怒り方に問題がある人。
もうひとりは付き添い的な感じです。
講座の中でお話を聞いていると
それぞれらしさを感じますね。
怒り方に問題がある方は
怒りの温度も高め。
自分が新人の頃の怒り方（怒られ方）は
今は通じないと理解しつつも
納得しきれていない感じ。
付き添い的な方は
怒りの温度も低め。
怒りは感じているけれど
何度言っても無理だし
仕方ないと思っている様子です。
さてさて、
ここまで読んで
あなたは
何か気づかれましたか？
そうなんです。
怒り方に問題がある方と
付き添いの方。
実はお2人とも
アンガーマネジメントが
必要なんですよね。
この付き添いの方。
講座を進める中で、
もしや自分にも
アンガーマネジメントが
必要なのでは？
と気づかれました(*^^*)
アンガーマネジメントは
怒りと上手に付き合って、
怒りにまつわる
後悔をしなくなることが目的。
怒らなければOK！ではありません。
自分は今まで
本当は許してはいけないことを
許してきたのかもしれない・・・
そう気づかれて、ご本人とっては
かなり衝撃だったようです(^_^;)
怒る必要のあること
＝（イコール）
許してはいけないこと
これは職場に限らず
子育てや家族の間にも
あるのではないでしょうか？
怒ることは悪いこと
怒ると嫌われる
怒ってもいいことがない
もしかすると
これまでの経験やそんな思い込みが
怒れなくさせているのかも知れませんね。
怒ることは悪いことではなく
どう怒るか（叱るか）が大切。
あなたも今一度、
そのことを思い出して
心新たにアンガーマネジメントに
取り組んでくださいね♪
毎週木曜日にスマホ・PCに届きます♪
アンガーマネジメントメルマガ ご登録はこちら↓
